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9 de octubre de 2020

CÓMO CUIDARSE EN UN RODAJE DE CINE

Un día normal de rodaje de más de 12 horas en una producción audiovisual puede ser muy agotador. Por eso es importante tener en cuente cuidarse en un rodaje de cine.

No es raro que durante estos periodos tener que empatar noches sin dormir y levantarse por la mañana una vez a la semana. Aquí te muestro unos consejos para te cuides durante el rodaje de tu producción audiovisual:

  • Delega

Trata de recordarte que tu equipo puede hacerse cargo de las pequeñas cosas. Tu has confiado en ellos y los has elegido para no estar presente en todas las decisiones. Puede ser liberador decir que “estoy tiene que hacerse hoy, te haces cargo de ello”. Por otro lado, es un punto a favor para ti mismo, ya que si confías en ti mismo para tu equipo, nunca se equivocarán.

  • ¡A comer!

Otro consejo para cuidarse en un rodaje , aunque suena muy de manual y básico, pero cuando viene el estrés en una producción audiovisual y debes ejecutar tu plan de rodaje, se te olvidan prioridades como el comer.  Un buen chute de energía te ayuda a seguir trabajando para rendir al 100% en tu producción.

  • ¡Relájate!

Es necesario tener punto de apoyo como la familia o amigos que entiendan lo que haces, o incluso si no comprenden el día a día que supone estar a cargo de una producción audiovisual para cuidarse en un rodaje.  Rodéate de esas personas que te ayuden para desconectar después de un largo día de rodaje.

  • ¡Disfruta del momento!

Después de largas horas de rodajes durante semanas, puede ser que te olvide porque te has metido en este negocio.  Tomate tiempo para ti y pasa un buen rato que te ayudara a recordar lo increíble que es trabajar en la industria del cine y televisión.

  • Respira y cálmate, no es el fin del mundo.

Lo que si es cierto es que lo que hacemos no es de vida o de muerte. Nadie tiene un corazón palpitando en sus manos, al menos no en la mayoría de los rodajes. Nadie recordará que el coche no arrancaba o que te quedaste durante horas en el rodaje mientras llovía en un exterior de localización para rodajes.

Category: Rodajes
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